Dzimis 1907. gada 15. marā Valmieras aprinķa Sķaņkalnes pagastā. Trūcīgu vecāku dēls. Audzis ļoti grūtos apstākļos. Beidzis Mazsalacas ģimnāziju un pēc tam divgadīgo teoloģijas institūtu. 1926. gada rudenī iestājies LU teoloģjas fakultātē ar matr. Nr. 10303.

1930. gada 22. jūnijā bīskaps K. Irbe viņu ordinējis par palīgmācītāju. Teoloģijas fakultāti beidzis 1933. gada 8. septembrī ar diploma darbu par Lutriņu draudzes 300 gadiem. Bija Lutriņu-Vārmes draudzes mācītājs un 14. Kuldīgas aizsargu pulka mācītājs.

1930. gada rudenī iestājies korporācijā Fraternitas Livonica kā VIII c! Kangars bijia labākais sprediķotājs Livonicas teologu saimē. Viņš iesvētīja Fraternitas Livonica vapeni 1931. gada 29. oktobrī. Viņš bija ļoti ātrs, drošs un pašpaļāvīgs, dzīves priecīgs un asprātīgs. Jautrā garā arvien "palaida kādu velnu". Ļoti labi pārzināja latviešu un cittautu literatūru. Pats rakstīja tikai garīgus rakstus baznīcas izdevumos.

1941. gada 14. jūnijā deportēcija šķīra viņu uz mūžu no tikko apprecētās Mirdzas (32), kuŗai ceļā uz Sibīriju piedzimis un turpat nomiris bērniņš.

Pats Jānis Kangars miris 1943. gada 6. septembrī Kirovas apgabala Izdašavas rajonā. 

Avots: Fraternitas Livonica "1926 - 1991"