Dzimusi Svētciema pag. Reisos muižas kalpu ģimenē. Vecāki - Alma Švalbe un Kārlis Švalbe. Bija šķīrušies. Alma strādāja Sarkankalna slimnīcā.

Mirusi Rīgā, apbedīta Raiņa kapos.  Friča Rūmnieka sieva.
Beigusi Rīgas 2. pils. ģimn. (1937). Studējusi baltu filoloģiju LU (1937-41), latv. val. un lit. LVU (1945-46). Strādāja laikr. "Padomju Jaunatne" (1945-48), LVI par redaktori (1949-53), vēlāk ārštata redaktore. Rakstnieku Savienības biedre (1997).
Pirmā publikācija - raksts "Sudrabu Edžu pieminot" laikr. "Padomju Jaunatne" 1945.16.VIII. Pirmais publicētais stāsts - "Zēns meklē ceļu" laikr. "Padomju Jaunatne" 1946.10.XI. Publicēja periodikā stāstus bērniem un jaunatnei, recenzijas, feļetonus.

Kopš 1951.gada tulkoja no kr., vācu, čehu, slovaku val.; pārtulk. ap 40 grāmatas: V. Ketlinskas "Vīrišķība" (1950, kopā ar F. Rūmnieku), L. Feihtvangera "Lapsas vīnakalnā" (1961), Ļ. Tolstoja Kopotu rakstu 14. sēj. - "Stāsti" (1962), K. Ptāčņika "1921. gadā dzimušie" (1966), E. Basa "Humberto cirks" (1967), V. Šikulas "Brīvdienas ar tēvoci Rafaēlu" (1970), G. de Broina "Buridāna ēzelis" (1972), "Godalgošana" (1978), V. Vančuras "Trīs upes" (1974), K. Jarunkovas "Vienīgā" (1975), piecas M. Stingla grām. un citas.

"Čehu-latviešu vārdnīcas" (1988) līdzsastādītāja.