Dzimusi 1922. gadā Jelgavas apriņķī, skolotāja ģimenē. Pēc pamatskolas beigšanas, 1937. g. viņa sāk mācīties Jelgavas 2. vidusskolā, kuru beidz 1942. gadā. Pēc LVU Medicīnas fakultātes beigšanas, 1949.gadā Mirdza Sproģe saņēma ārsta diplomu un tūlīt devās uz darba vietu tālajā Latgales nostūrī Balvos. Visā plašajā Balvu apkārtnē tad bija tikai četri - pieci ārsti un mazajai pilsētiņai savas tuberkulozes slimnīcas nemaz nebija. Gāja gadi, uzcēla slimnīcu, kurā sākumā iekārtoja speciāli tuberkulozes kabinetu, bet 1959.gadā radās savs dispansers. Mirdza Sproģe bija ārste - ftiziatre, Balvu tuberkulozes dispansera galvenā ārste no 1949.gada līdz 1991.gadam.  

Darba gados saņēmusi daudzus apbalvojumus - kļuvusi par veselības aizsardzības teicamnieci, apbalvota ar Darba Sarkanā karoga ordeni, vairākkārt bijusi pilsētas un rajona padomes deputāte.  

Balvu pilsētas Goda pilsones tituls piešķirts 1988.gadā - Balvu jubilejas 60.gadadienā.  

Mūžībā aizgājusi 2004.gada 14.novembrī. Apbedīta Rugāju pagasta Cepurnieku kapos blakus vīram.

Avots:Balvu bibliotēka