Dzimis 1977. gada 2. augustā jūrnieka ģimenē, Metas un Dzintara Kraujiņu ģimenē kā otrais bērns.
Savu bērnību pavadījis Zvejniekciemā, līdz pat pamatskolas pabeigšanai.
Jānis jau no 7 gadu vecuma gribēja kļūt par jūrnieku, sapratis to sākot nodarboties ar burāšanu pamatskolas gaitās.
Juku laikos un Latvijas atjaunošanās gados bija domājis kļūt par lauksaimnieku, iestājoties Ogres lauksaimniecības tehnikumā un paralēli pabeidzot vidusskolu Rīgā. Taču jūra viņam bija tuvāka sirdij, un pēc diviem gadiem Jānis aizgāja mācīties uz Liepājas Jūras koledžu, kuģu mehāniķu fakultātē.
Jūrā Jānis pavadījis 12 gadus no savas dzīves. Izgājis garo ceļu no motorista līdz vecākajam mehāniķim, kas ir augstākā kuģu mehāniķu pakāpe un viens no atbildīgākajiem amatiem uz jebkura kuģa. Jānim bija visas nepieciešamās prasības šim amatam – zināšanas, praktiskā pieredze, atbildības sajūta, zinātkāre un pats galvenais personīgās rūpes un pārdzīvojumi par sev uzticētajiem kuģiem.