Studējis lauksaimniecību Latvijas Universitātē. Jau 1924.gadā kļūst par "Latvijas Sarga" līdzstrādnieku un vēlāk uzņēmās redaktora pienākumus "Pēdējā Brīdī", ko abi ar Oļģertu Liepiņu veido līdz 1931.gadam. Pēc studijām agronoms Skrundā, Alšvangā, Tukumā (rediģējis arī vietējo laikr. "Tukuma Balss") un Liepājā. Kļūst par Kurzemes lauksaimniecības biedrības savienības ārpusskolas izglītības nodaļas vadītāju Liepājā. Kamerām nodibinoties, kļūst par sevišķu uzdevumu agronomu Jelgavā. Paralēli agronoma darbam turpina darboties arī žurnālistikā, rakstot laikr. "Zemes Spēks", "Zemkopis" un veido Lauksaimniecības kameras publikācijas. Vēlāk bijis Jelgavas laikraksta "Zemgale" un lauksaimniecības žurnāla "Taisnā vaga" redaktors. Dodas trimdā uz Vāciju, vēlāk ASV, kur atkal pievēršas avīžniecībai un īsu laiku ir "Latvija Amerikā" redaktors, vēlāk strādā "Laiks" redakcijā. Sarakstījis vairākas grāmatas. 1973.gadā izdevis autobiogrāfisku stāstījumu par pieredzēto avīžniecībā, agronomijā un sabiedriskā dzīvē "Jaunkundz, nepareizi savienots".

-----

Lielais Jānis - kā viņu redakcijā draudzīgi saucām, šovasar jau vairākus mēnešus cīnījās ar ļaunu slimību, pārcieta vairākas operācijas un jau sāka atlaboties un gaidīt gaidīja brīdi, kad varēs atgriezties redakcijas gaisotnē, pēc kuras ilgojās visvairāk, bet negaidīti pirmdienas pēcpusdienā stāja pukstēt sirds — viņš viegli aizmiga.

Jānis Grinblats dzimis Smiltenes pagasta Sieros. Viņš bija studentu korporācijas Lettonia filistrs un pildījis tajā dažādus amatus. (Laiks, 24.09.1975)